Neujahrsvorsatz Abnehmen

Jeder Mensch ist anders. Wie gut ein Mensch seine Ziele umsetzt oder wie rasch er aufgibt, ist vor allem von der gesellschaftlichen Struktur und der Umwelt geprägt, in der ein Mensch aufwächst und lebt. Es gibt Menschen, die sich immer konsequent auf ihre Ziele hinbewegen und diese dann erreichen. Was machen diese Menschen anders? Was kann man von ihnen lernen?

Ob man sich entscheidet im Leben etwas zu verändern hat im weitesten Sinn immer damit zu tun, dass man entweder mehr Freude erfahren oder Schmerzen verhindern will. Je nachdem, wie groß der Grad der Unzufriedenheit mit der momentanen Situation ist bzw. wie wichtige Ihnen Ihr Ziel ist, desto größer ist die Chance auf Erfolg.

Ist es Ihnen nicht wirklich wichtig, dass Sie Erfolg beim Abnehmen haben, werden Sie rasch Ihre neuen Angewohnheiten wieder zu den schlechteren, alten Gewohnheiten verändern. Damit Sie dieses Mal Ihre Neujahrvorsätze auch wirklich erreichen und Erfolg beim Abnehmen haben, empfehle ich Ihnen folgende Dinge zu tun:

1. Denken Sie fokussiert über Ihre Vorsätze und Ziele nach und schreiben Sie Ihre Ziele möglichst konkret auf. Das sollte nicht so aussehen: Ich will abnehmen. Sondern: Ich will bis XYZ, XYZ kg abnehmen. Um das Ziel zu erreichen, werde ich . . .
2. Werden Sie sich über Ihre Motive und Ihre Beweggründe klar, warum Sie das Ziel überhaupt erreichen wollen. Stellen Sie sich die Frage „Warum will ich abnehmen?“
3. Schreiben Sie das Ergebnis, das Sie erreichen wollen (wie Sie aussehen wollen, wie Sie sich fühlen werden usw.) in Form eines Aufsatzes so konkret wie möglich auf. Genau so, wie Sie es haben wollen. Feilen Sie an der Formulierung so lange, bis Sie exakt fühlen und glauben, dass es das ist, was Sie erreichen wollen! (Lesen Sie sich diesen Aufsatz jeden Tag laut vor – solange, bis Sie diese beschriebene Situation erreicht haben!)
4. Zerlegen Sie Ihr Ziel in Teilziele – z.B. Wochenziele
5. Holen Sie sich Tipps & Tricks, wie Sie erfolgreich Abnehmen und diese Mal Ihre Wohlfühlfigur erreichen werden in dem kostenlosen 10 tägigen e-mail Kurs „GetDietReults – Abnehmen mit Erfolg“ (www.getdietresults.net).

Einen guten Rutsch ins neue Jahr und viel Erfolg wünscht Ihnen Klaus Wolfsberger

 

Quelle: Pressemitteilung  von GetDietResults  publiziert auf openPR.de am 02.01.2007